关系里的消耗
父母、家人、朋友到底喜不喜欢我？如何平衡期待？爱着，却总是很累。
你可能正在经历
- 爱着，却总是累
- 同样的争执一再出现
- 说不出自己真正需要什么
- 害怕说出界限会失去对方
这种感受是怎么来的
在亲密关系里，我们常常重复熟悉的相处方式，哪怕它让人疲惫。看见这些模式，才有机会做不一样的选择。 [ 可替换成你自己的话 ]
在咨询里，我们可能会做什么
看见在关系里反复出现的模式
练习更清楚地表达需要与界限
理解自己，也理解关系里的对方
什么时候适合来聊聊
当关系里的消耗让你反复内耗、或你想弄清自己在关系里的位置时。
心理咨询不是诊断，也不能替代精神科的诊治与药物治疗。如果你此刻有伤害自己的想法，请立即联系当地急救电话或心理援助热线。
关于这个议题，常被问到
需要伴侣一起来吗？
个体咨询只需要你一个人；是否做伴侣咨询，可以另外商量。[ 请按你的实际情况修改 ]
我想知道该不该分开，咨询会给答案吗？
咨询不替你做决定，而是陪你把想法理清，再由你来选择。