第一次咨询
第一次是彼此了解的过程，不需要当场做决定。
第一次，会发生什么
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聊聊你的困扰？
说说最近发生了什么。你会得到一些共情理解，简单的梳理。不想说的，可以先不说。
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了解咨询怎么进行
我会简短的介绍咨询的方式、流派与保密原则。你也会获得一个我对你的一个粗略的理解。
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一起明确目标
商量你想改变什么，你在咨询中需要什么样的咨询，以及我们怎样一步步来去实现你的咨询目标。
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第一次是彼此了解的过程
咨询师和来访者的关系是咨询起效果很重要的一部分。你可以感受一下再决定是否继续。
来之前，你不用准备什么
- 不需要想好从哪里说起
- 不想说的，可以先不说
- 可以带着一个想问的问题，也可以什么都不带
常见问题
咨询要做几次？
因人而异。第一次之后，我们会一起商量大致的节奏，也可以随时调整或结束。[ 请按你的实际情况修改 ]
我适合咨询吗？
如果困扰影响了你的生活，想有人认真听你说、陪你理一理，就可以来聊聊。如果更需要诊断或药物，我会建议你先去看医生。[ 请按你的实际情况修改 ]
怎么选咨询师？
可以看资质与受训背景，也可以看第一次聊下来是否安心。合不合适，是你可以判断的。[ 请按你的实际情况修改 ]
咨询会不会很贵？
按次付费，不办套餐，不推销，费用写在「服务与收费」页，咨询前就已经清楚。[ 费用以实际为准 ]